Pil Alison Mendedahkan Resipi 'Mangkuk Lentil dengan Acar Pantas' Sihat
- Kategori: Pil Alison
Pil Alison suka memasak hidangan yang lazat dan sihat untuk rakan dan keluarga dan kini dia meluangkan masa untuk berkongsi salah satu resipi kegemarannya dengan anda!
Pelakon Kanada berusia 34 tahun, yang kini membintangi filem Hulu Devs , sedang mendedahkan resipi kegemarannya untuk mangkuk lentil dengan jeruk cepat .
'Rakan saya Rebecca memperkenalkan saya kepada kombo ini,' Alison dikongsi dengan Hanya Jared . 'Dan jeruk cepat benar-benar membuat hidangan. Kami membuat ini hampir sekali seminggu, dan ia popular dengan rakan dan keluarga. Ia sangat mudah, ia mengambil masa kurang dari satu jam dan kebanyakannya tanpa pengawasan. Majoriti kerja adalah sedikit mencincang. Ia juga penuh dengan barangan yang disimpan di dalam pantri atau peti sejuk untuk seketika, dan ia bagus untuk dibuat lebih awal, jadi pastinya ia bagus untuk disimpan dalam gudang makanan kuarantin anda. Dan secara amnya. Jika anda tidak mempunyai lobak, lobak merah berfungsi dengan baik. Jika anda tidak mempunyai kembang kol, brokoli sangat bagus. Quinoa bukannya nasi? Sejuk. Ini adalah cara kegemaran kami untuk membuatnya, tetapi ia mengundang bakat peribadi.”
Alison juga bercakap tentang betapa sihatnya hidangan itu. “Lentil penuh dengan zat besi!” dia berkata. “Dan serat. Dan protein. Mereka ajaib. Kembang kol mempunyai banyak vitamin C. Dan jumlah K yang membantu. Apakah K baik untuknya? Siapa tahu. Tetapi ia mungkin hebat. Ubi keledek bagus untuk vitamin A dan C dan juga mangan.”
ICYMI, lihat yang lain resipi terkenal yang orang telah memasak sambil duduk di rumah!
Klik dalam untuk resipi 'Mangkuk Lentil dengan Acar Pantas' Alison Pill…
Resipi 'Mangkuk Lentil dengan Acar Pantas' Alison Pill
BAHAN-BAHAN:
- 3 lobak
- 1-2 timun Parsi
- garam
- cuka beras
- 2-3 ubi keledek kecil
- 1 kepala bunga kobis
- minyak zaitun
- lentil hitam atau Perancis
- 1 ulas bawang putih
- 1 cawan beras perang
- alpukat
- telur goreng (pilihan)
- Saya willow (pilihan)
- sambal oelek sos cili Indonesia (pilihan)
- biji bijan panggang (pilihan)
ARAHAN UNTUK ACAR CEPAT:
- Hiris 3 biji lobak dan 1-2 timun Parsi
- Toskan dengan garam dan tutup dengan cuka beras
- Biarkan perap sekurang-kurangnya satu jam
ARAHAN UNTUK BAHAN MANGKUK LAIN:
- 1 jam sebelum makan malam perlu disediakan, mulakan memanaskan ketuhar kepada 375.
- Kupas 2-3 ubi keledek kecil dan potong kiub kecil
- Pecahkan 1 kepala bunga kobis
- Tutup kedua-dua keledek dan bunga kobis dalam minyak zaitun dan taburkan dengan garam. Bakar selama 30-45 minit.
- Masak 1 cawan lentil hitam atau Perancis dengan satu ulas bawang putih
- Masak 1 cawan beras perang mengikut arahan.
ARAHAN UNTUK PERHIMPUNAN MANGKUK:
- Nasi atas dengan lentil. Masukkan keledek dan bunga kobis. Masukkan alpukat dan jeruk yang dicincang. Telur goreng boleh menjadi tambahan yang bagus, begitu juga dengan kicap dan sambal oelek. Bijan panggang pun sedap.