Hailey Bieber Menggambarkan Teknik Pengurusan Tekanan Justin Bieber 'Havening' - Ketahui Apa Itu!

Justin Bieber akan mendedahkan teknik pengurusan tekanannya semasa episod dokumentari YouTube minggu ini, musim .

Didalam klip pandang pertama , Justin dan isteri Hailey membuka tentang bagaimana mereka menguruskan tekanan dalam hidup mereka dan mendedahkan bahawa teknik mereka dipanggil Havening.

Jurulatih kesihatan Dr. Buzz Mingin mengatakan bahawa havening adalah 'teknik yang bertujuan untuk membantunya apabila dia merasa tertekan.'

'Havening ialah teknik psikosensori yang sebenarnya meningkatkan bahan kimia yang baik dalam otak anda apabila diminta,' dia berkongsi, sambil menambah bahawa teknik itu memberi tumpuan kepada 'apa yang dia patut lakukan pada saat dia berasa tertekan, dan kemudian dia mempunyai isyarat yang diselaraskan kembali kepada saya yang memberitahu saya apa yang salah, perasaan dia dan apa yang dia perlukan.”

Hailey menggambarkan teknik itu sebagai 'perkara yang menenangkan diri.'

'Setiap orang mempunyai versi Havening mereka sendiri tanpa mengetahuinya. Ia seperti ketika anda masih kecil dan anda menghisap ibu jari anda untuk menenangkan diri anda. Apabila anda mula berasa benar-benar tertekan atau hanya untuk memastikan diri anda tenang — ia hampir seperti semasa anda masih kecil dan ibu anda menggosok belakang anda untuk tidur dan itu adalah perasaan terbaik di dunia? Ia agak seperti itu, kecuali anda melakukannya untuk diri sendiri.'

Nantikan episod penuh Seasons esok!

Jika anda terlepas, lihat apa yang pengkritik katakan kira-kira Justin album baru, Perubahan .