Camila Cabello Membuka Tentang Pertempuran 'Tidak Berhenti' Dengan Kebimbangan & OCD

camila cabello semakin berterus terang tentang kesihatan mentalnya.

Penyanyi 'Havana' berusia 23 tahun itu membuka esei untuk WSJ. Majalah untuk Bulan Kesedaran Kesihatan Mental, dan membincangkan perjuangannya dengan Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dan kebimbangan.

FOTO: Lihat gambar terkini camila cabello

'Ini yang tidak ada gambar dari tahun lepas: saya menangis di dalam kereta bercakap dengan ibu saya tentang berapa banyak kebimbangan dan berapa banyak gejala OCD yang saya alami. Saya dan ibu saya di bilik hotel membaca buku tentang OCD kerana saya terdesak untuk mendapatkan bantuan. Saya mengalami apa yang dirasakan seperti kebimbangan yang berterusan, tidak berbelah bahagi, tidak henti-henti yang menjadikan kehidupan seharian amat sukar,” tulisnya.

'Saya tidak mahu orang yang menganggap saya kuat dan berkebolehan dan yakin - orang yang paling percaya kepada saya - mengetahui bahawa saya berasa lemah. Suara kecil dalam kepala saya memberitahu saya bahawa jika saya jujur ​​tentang perjuangan kesihatan mental saya dan pertempuran dalaman saya (iaitu menjadi manusia), orang akan fikir ada sesuatu yang tidak kena dengan saya, atau saya tidak kuat, atau saya tidak dapat menangani perkara-perkara,” katanya.

Dia berkata OCDnya mengambil bentuk 'pemikiran obsesif dan tingkah laku kompulsif,' membuatnya 'berasa seperti fikiran saya mempermainkan saya.' Dia juga mengalami kesukaran tidur, sakit kepala dan simpulan berterusan di kerongkongnya.

Dia berkata bahawa dengan teknik termasuk meditasi, terapi tingkah laku kognitif, senaman pernafasan, dia adalah 'yang paling sihat dan paling berhubung dengan diri saya pernah saya.'

“Sejak sekian lama, rasa cemas seolah-olah merampas jenaka, kegembiraan, kreativiti dan kepercayaan saya. Tetapi sekarang kebimbangan dan saya adalah kawan baik. Saya mendengarnya, kerana saya tahu dia hanya cuba untuk memastikan saya selamat, tetapi saya tidak memberinya terlalu banyak perhatian. Dan saya pasti tidak akan membiarkan dia membuat sebarang keputusan.'

“Media sosial boleh membuatkan kita berasa seperti kita sepatutnya sempurna seperti orang lain. Jauh sekali daripada menjadi tanda kelemahan, memiliki perjuangan kita dan mengambil langkah-langkah untuk menyembuhkan adalah kuat,” tambahnya.

Dia baru-baru ini berkongsi gambar comel bersama teman lelaki Shawn Mendes dan anjingnya…